Solidny dom nie może być zbudowany z dachu w dół. Pomogłem setki ludzi przezwyciężyć lęk oraz napady paniki, a ja zawsze rozpocząć je z mojego testu lęku przed omawiając opcje terapeutyczne.
Zrozumienie zaburzeń lękowych i jego prawdopodobnych przyczyn jest kluczowa, bo to daje punkt wyjścia. To oferuje stałym gruncie, z którego można budować na swoje samopoczucie.
Jako takie, polecam quizu nawet jeśli już zdiagnozowano lęk.
7 minut testu niepokój będzie:
Pomogą Ci dowiedzieć się, czy (i jakie) z objawów są rzeczywiście niepokój
Złamać swoje problemy lękowe na mniejsze, kawałki zrozumiałych
Pokaż w formie graficznej powoduje, że tworzą swój lęk
Opisać kolejny krok do przezwyciężenia problemów lękowych