#1224442 02.03.2013 21:32:59
Na przykład, jeśli jedna osoba jest nadwrażliwość na krytykę, a jego / jej partner jest nadwrażliwość na uczucie ignorowane, to zajmie wysiłku w celu zwiększenia ich wrażliwości zamiast z nadzieją, partner będzie przestać ignorować i krytykować.
We wszystkich tych obszarach, na ogół konflikt między krótkoterminowym gratyfikacji i długoterminowym celem stworzenia satysfakcjonującej relacji. Blunt rzeczywistość jest taka, że współzależne, wysiłek jest wymagane ze strony każdej osoby do dokonania trwałej poprawy. To jest jak par łyżwiarstwa figurowego - jedna osoba nie może zrobić większość prac i nadal stworzenie wyjątkowego zespołu.
Jak uzyskać wartość z pary sesji terapeutycznych
Powszechne jeszcze bezproduktywne wzór w terapii małżonków czyni ostrości być cokolwiek Problem dzieje się na czyjejś głowie w tej chwili. To jest reaktywny (i najczęściej nieskuteczne) podejście do pracy rzeczy poprzez.
Sekund bezproduktywne wzór pokazuje się i mówi: "Nie wiem, co o tym mówić, co?" Chociaż puste podejście klaps może otworzyć drzwi, ciekawe, jest to hit lub proces miss.
Trzeci wspólny bezproduktywne wzór jest omawianie cokolwiek walka jesteś teraz w lub cokolwiek walczyć trzeba było od ostatniego posiedzenia. Omawiając te pojedynki / argumenty bez szerszego kontekstu, co chcesz uczyć się z doświadczeń jest często ćwiczenie przędzenia kół.
Z biegiem czasu, powtarzając te wzorce doprowadzą do płaczliwym pytanie, "Czy jesteśmy nigdzie?"
Bardziej wydajne podejście do Twojej małżonków sesji terapeutycznych jest dla każdej osoby, wykonując poniższe czynności przed każdą sesją:
1. Zastanów się nad swoimi celami, dla bycia w terapii.
2. Pomyśl o kolejnym kroku, który obsługuje lub odnosi się do swoich większych celów dla tego rodzaju relacji, którą chcesz utworzyć, lub partnera dążycie stać.
Refleksja ta wymaga pewnego wysiłku. Jednak niewielu ludzi nazwałbym ważne spotkanie, a potem mówią: "Cóż, nie mam nic do wychowania, czy ktoś jeszcze ma coś na ich porządku?" Twoje przygotowanie będzie płacić wysokie dywidendy.
Ważne Koncepcje terapii par i stosunkach
Następujące pomysły mogą pomóc zidentyfikować obszary zainteresowania w naszej pracy i / lub zachęcanie do dyskusji między tobą a twoim partnerem między posiedzeniami. Jeśli okresowo przeglądać tę listę, można odkryć, że Twoje refleksje i stowarzyszenia będą się zmieniać w czasie. Więc proszę ponownie tej listy często, to pomoże Ci skupić uwagę podczas naszej pracy.
Postawa jest Key
Jeśli chodzi o polepszenie stosunków, twój stosunek do zmian jest bardziej ważne, że jakie działania podjąć.
Identyfikowanie, co robić i jak to robić to często łatwe do zidentyfikowania. Większe wyzwanie to dlaczego nie zrobić. Jak inaczej myśleć o problemie, jest często bardziej efektywne niż tylko próbuje dowiedzieć się, jakie działania podjąć. Twój partner jest dość ograniczony w jego / jej zdolności do reagowania na Ciebie. Jesteś dość ograniczona w zdolności do sprostania swoim partnerem. Przyjmując, że to ogromny krok do dojrzałości.
Definitywna istnieje możliwość, że masz jakieś wadliwe założenia dotyczące swojego partnera motywów. I że on / ona ma kilka błędnych założeń na temat Ciebie. Problem jest, większość czasu nie chcemy wierzyć te założenia są wadliwe.
Skoncentruj się na zmianie Yourself Zamiast swojego partnera
Terapia pary działa najlepiej, jeśli masz więcej cele dla siebie niż dla swojego partnera. Jestem w moim najlepszym kiedy pomóc osiągnąć cele ustawione dla siebie.
Problemy pojawiają się, gdy rzeczywistość odbiega znacznie od naszych oczekiwań, nadziei, pragnień i obaw. To jest natura ludzka, aby spróbować i zmiany swojego partnera zamiast dostosowującej nasze oczekiwania. Ten aspekt ludzkiej natury jest to, co trzyma terapeutów w biznesie.
Najtrudniejszą częścią terapii par jest przyjęcie trzeba będzie poprawić swoją odpowiedź na problem (jak o tym myślę, czuję to, albo co z tym zrobić). Bardzo niewiele osób chce się skupić na poprawie ich odpowiedź. To jest bardziej powszechne, aby zbudować silną sprawę, dlaczego inny powinien zrobić lepsze.
Nie można zmienić swojego partnera. Twój partner nie może cię zmienić. Możesz wpływać na siebie nawzajem, ale to nie znaczy, można zmienić siebie. Staje się coraz bardziej skutecznym partnerem jest najbardziej skutecznym sposobem na zmianę relacji.
Łatwo jest być taktowny i kochający do swojego partnera, gdy widoki są wspaniałe, słońce i wiatry są łagodne. Ale kiedy dostaje kości deprymujące zimno, jesteś głodny i zmęczony, a twój partner jest marudzenie i sniveling o tym, jak masz je do tego bałaganu, to kiedy można zrobić test. Twoje przywództwo i twoja postać zrobić test. Możesz dołączyć do palca wskazującego lub stać się, w jaki sposób starać się.
Nic nie jest niemożliwe dla osoby, która nie ma do tego.
We wszystkich tych obszarach, na ogół konflikt między krótkoterminowym gratyfikacji i długoterminowym celem stworzenia satysfakcjonującej relacji. Blunt rzeczywistość jest taka, że współzależne, wysiłek jest wymagane ze strony każdej osoby do dokonania trwałej poprawy. To jest jak par łyżwiarstwa figurowego - jedna osoba nie może zrobić większość prac i nadal stworzenie wyjątkowego zespołu.
Jak uzyskać wartość z pary sesji terapeutycznych
Powszechne jeszcze bezproduktywne wzór w terapii małżonków czyni ostrości być cokolwiek Problem dzieje się na czyjejś głowie w tej chwili. To jest reaktywny (i najczęściej nieskuteczne) podejście do pracy rzeczy poprzez.
Sekund bezproduktywne wzór pokazuje się i mówi: "Nie wiem, co o tym mówić, co?" Chociaż puste podejście klaps może otworzyć drzwi, ciekawe, jest to hit lub proces miss.
Trzeci wspólny bezproduktywne wzór jest omawianie cokolwiek walka jesteś teraz w lub cokolwiek walczyć trzeba było od ostatniego posiedzenia. Omawiając te pojedynki / argumenty bez szerszego kontekstu, co chcesz uczyć się z doświadczeń jest często ćwiczenie przędzenia kół.
Z biegiem czasu, powtarzając te wzorce doprowadzą do płaczliwym pytanie, "Czy jesteśmy nigdzie?"
Bardziej wydajne podejście do Twojej małżonków sesji terapeutycznych jest dla każdej osoby, wykonując poniższe czynności przed każdą sesją:
1. Zastanów się nad swoimi celami, dla bycia w terapii.
2. Pomyśl o kolejnym kroku, który obsługuje lub odnosi się do swoich większych celów dla tego rodzaju relacji, którą chcesz utworzyć, lub partnera dążycie stać.
Refleksja ta wymaga pewnego wysiłku. Jednak niewielu ludzi nazwałbym ważne spotkanie, a potem mówią: "Cóż, nie mam nic do wychowania, czy ktoś jeszcze ma coś na ich porządku?" Twoje przygotowanie będzie płacić wysokie dywidendy.
Ważne Koncepcje terapii par i stosunkach
Następujące pomysły mogą pomóc zidentyfikować obszary zainteresowania w naszej pracy i / lub zachęcanie do dyskusji między tobą a twoim partnerem między posiedzeniami. Jeśli okresowo przeglądać tę listę, można odkryć, że Twoje refleksje i stowarzyszenia będą się zmieniać w czasie. Więc proszę ponownie tej listy często, to pomoże Ci skupić uwagę podczas naszej pracy.
Postawa jest Key
Jeśli chodzi o polepszenie stosunków, twój stosunek do zmian jest bardziej ważne, że jakie działania podjąć.
Identyfikowanie, co robić i jak to robić to często łatwe do zidentyfikowania. Większe wyzwanie to dlaczego nie zrobić. Jak inaczej myśleć o problemie, jest często bardziej efektywne niż tylko próbuje dowiedzieć się, jakie działania podjąć. Twój partner jest dość ograniczony w jego / jej zdolności do reagowania na Ciebie. Jesteś dość ograniczona w zdolności do sprostania swoim partnerem. Przyjmując, że to ogromny krok do dojrzałości.
Definitywna istnieje możliwość, że masz jakieś wadliwe założenia dotyczące swojego partnera motywów. I że on / ona ma kilka błędnych założeń na temat Ciebie. Problem jest, większość czasu nie chcemy wierzyć te założenia są wadliwe.
Skoncentruj się na zmianie Yourself Zamiast swojego partnera
Terapia pary działa najlepiej, jeśli masz więcej cele dla siebie niż dla swojego partnera. Jestem w moim najlepszym kiedy pomóc osiągnąć cele ustawione dla siebie.
Problemy pojawiają się, gdy rzeczywistość odbiega znacznie od naszych oczekiwań, nadziei, pragnień i obaw. To jest natura ludzka, aby spróbować i zmiany swojego partnera zamiast dostosowującej nasze oczekiwania. Ten aspekt ludzkiej natury jest to, co trzyma terapeutów w biznesie.
Najtrudniejszą częścią terapii par jest przyjęcie trzeba będzie poprawić swoją odpowiedź na problem (jak o tym myślę, czuję to, albo co z tym zrobić). Bardzo niewiele osób chce się skupić na poprawie ich odpowiedź. To jest bardziej powszechne, aby zbudować silną sprawę, dlaczego inny powinien zrobić lepsze.
Nie można zmienić swojego partnera. Twój partner nie może cię zmienić. Możesz wpływać na siebie nawzajem, ale to nie znaczy, można zmienić siebie. Staje się coraz bardziej skutecznym partnerem jest najbardziej skutecznym sposobem na zmianę relacji.
Łatwo jest być taktowny i kochający do swojego partnera, gdy widoki są wspaniałe, słońce i wiatry są łagodne. Ale kiedy dostaje kości deprymujące zimno, jesteś głodny i zmęczony, a twój partner jest marudzenie i sniveling o tym, jak masz je do tego bałaganu, to kiedy można zrobić test. Twoje przywództwo i twoja postać zrobić test. Możesz dołączyć do palca wskazującego lub stać się, w jaki sposób starać się.
Nic nie jest niemożliwe dla osoby, która nie ma do tego.